Sylvie (Tuyết Minh), professeure de yoga,
J’ai crée “Yoga với Tuyết Minh” qui est inspiré du Vinyasa yoga.
Ce style respecte la pure tradition bouddhiste vietnamienne en incluant des mantras spécifiques durant la pratique.
C’est en suivant les enseignements de mon Grand Maître Sư Ông Nhất Chân, qui m’a inspiré à développer cette méthode.
En unissant le yoga à cette pratique, celle-ci va révéler son pouvoir en vous.
Chaque cours de yoga est bien complet avec un moment de méditation, et des exercices de pranayamas. On commence doucement avec un échauffement, des postures debout, assises, au sol, puis on fini la séance en douceur avec une relaxation profonde.
La pratique se fait en conscience et surtout en écoutant son corps, et chacun à son rythme.
Je prends le temps d’écouter vos besoins, je guide le cours suivant mon intuition, avec l’énergie du moment tout en bienveillance.
Je propose des cours collectifs mais également des cours particuliers, ou en entreprise. Je me déplace sur Paris et dans toute l’île de France.
C’est un cours particulier en interaction sur Skype ou Zoom, où je peux vous guider et vous accompagner à distance en restant tranquillement chez vous. Il est conseillé d’avoir un ordinateur et une bonne connection Wifi pour ce cours à distance. (me contacter directement).
Cours en live sur YouTube
De temps en temps, il arrive que je propose un cours live à suivre sur ma chaîne YouTube disponible pour une pratique quand vous le souhaitez. Ces cours sont accessible à tous, sans un niveau particulier, car chacun pratique à son rythme. https://www.youtube.com/channel/UCd3TMNWJ-udnI15bsLU6Yjg
Pagode Khánh Anh
Parc aux Lièvres
8 rue François Mauriac
91000 Évry Courcouronnes
Cours collectifs
Tous les samedis de 9h15 à 10h45
(Toute l’année)
Lognes
Salle Polyvalente Denis Diderot
97, Boulevard du Segrais
77185 Lognes
Cours collectifs
Tous les dimanches de 11h à 12h30
(Hors vacances scolaires)
Tarifs Yoga
Cours collectifs*
1er cours : 10€
Cours à l’unité: 17€
Carte de 5 cours: 75€
(Validité: 4 mois)
Carte de 10 cours: 140€
(Validité: 6 mois)
*Évry-Courcouronnes (91) & Lognes (77)
Tarifs Yoga
Cours en visio*
1h : 50€
1h30 : 70€
*Étre équipé un ordinateur
Tarifs Yoga
Cours particulier
à domicile*
1h : 70€
Jusqu’à 2 personnes
Puis, 10€ par personne supplémentaire
1h30 : 90€
Jusqu’à 2 personnes
Puis, 10€ par personne supplémentaire
*jusqu’à 15 kms de Marne la Vallée,
au delà, me contacter
LE Sylvie – Thị Tuyết Minh
06 59 07 57 85
Témoignages, que pensent-ils des cours?
Sylvie propose le cours de yoga le plus complet que j’ai pu suivre entre postures, bien sûr, mais aussi pranayama et méditation. Tout cela dans une ambiance sérieuse et cependant très chaleureuse. Elle sait être attentive aux possibilités de chacun et s’inscrit dans une tradition qui peut apporter à celui ou celle qui est sensible, une dimension plus profonde que la simple activité physique.
J’ai commencé le yoga avec les cours de Sylvie, car je souhaitais pratiquer une activité de bien-être physique et mentale. Et bien je n’ai pas été déçue. En plus du bien-être au niveau de l’esprit, je me sens mieux après chaque séance dans mon corps. Je suis plus ancrée et moi qui allait souvent chez l’osteopathe pour mes soucis articulaires je peux dire qu’avec le yoga j’ai beaucoup moins de soucis. Je suis ravie d’avoir découvert le yoga avec Sylvie qui est une prof bienveillante motivante et surtout qui vous transmet ses ondes positives. Merci.
Je suis des cours particuliers de yoga avec Sylvie/Tuyet Minh depuis 4 ans. Sylvie est très pédagogue et m’a guidé progressivement dans la pratique du yoga. C’est impressionnant de voir le chemin parcouru et à quel point le corps s’est renforcé et a gagné en flexibilité. Les cours de Sylvie sont très complets et comprend également des exercices de respiration et de relaxation qui permettent à notre esprit de se recentrer. De plus, Sylvie est très à l’écoute et peut rapidement adapter le cours si ce jour-là je me sens moins bien. Malgré la pandémie j’ai pu continuer les cours par Skype ce qui m’a permis de continuer à progresser dans ma pratique. Je vous recommande vivement Sylvie pour son professionnalisme mais également pour sa bonne humeur !
Plus que des cours ce sont des moments d’évasion, une bouffée d’air et d’énergies qui permettent de se recentrer sur soi. Un moment qui ressource. Merci pour ces belles énergies.
Cours géniaux et complets, méditation, postures, pranayamas, tout y est. Et Sylvie prend tout le temps nécessaire pour bien expliquer. Elle est parfaite.
Tes cours sont bien expliqués, avec bienveillance, on prend vraiment du plaisir à pratiquer le yoga.
Ils sont tops tes cours. Tout est parfait.
